Саморегуляция для похудения
Мудра на санскрите - это особое положение рук,
строго определенное каноном. Специалистам известны
сотни различных значений в комбинациях и фигурах,
изображаемых пальцами.
далее
Ванны для пользы и удовольствия
Существует множество процедур водолечения, из
которых можно выделить основные: обертывания,
компрессы, припарки, ванны холодные, теплые,
горячие, с различными добавками, пресные и
минеральные, полные или частичные, души, обливания,
хождение босиком по воде, бани.
далее
Сбавляем вес в бане
Необходимо
отметить, что баня служит всесторонней
лечебницей. При малейшем ознобе, насморке, колотье в
груди, ломоте в суставах и пояснице она приходила на
помощь.
далее
Зарядка для полных
Некоторые из нас остаются худощавыми, не
придерживаясь никаких ограничений в еде и не мучая
себя физическими упражнениями. Другие никак не могут
похудеть, принимая все эти меры. Почему? Полученные
исследователями результаты заставляют предполагать,
что во всем виновато индивидуальное устройство мышц.
далее
Определение потребности в энергии и пищевых веществах
Разработке норм потребности в энергии и пищевых
веществах предшествовало изучение фактического
питания больших групп людей различных профессий и
всех возрастов. При определении потребности в
пищевых веществах была учтена имеющая отношение к
проблеме отечественная и зарубежная научная
информация.
далее
Пищевые вещества
В составе продуктов питания насчитывают около 70
видов различных веществ, которые должны поступать в
организм в сбалансированном количестве. Из них
наиболее важными являются белки, жиры и углеводы.
далее
Энергетическая потребность
Суточные энерготраты человека складываются из трех
величин: основного обмена, расхода энергии на
усвоение пищи и энерготрат на выполнение работы в
течение дня. Основной обмен характеризует расход
энергии организма в состоянии полного покоя,
натощак, при комфортной температуре воздуха.
далее
