|
Восточная диета. 8 часов - один стакан чая, кусочек
сахара. 11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.
14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г
гарнира (капуста или морковь), один апельсин или
яблоко.
17 часов-300 г сыра, одно яблоко или апельсин.
20 часов - один стакан простокваши или кефира.
Эту диету продолжать десять дней (питье не
ограничено). Через десять дней переходить на
четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя
из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого,
мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не
более 100- 150 г).
|
