|
Диета института косметики.
Утром: черный кофе, 50 г
хлеба, 50 г брынзы.
Второй завтрак: одно яблоко.
Обед: 100 г мяса отварного или жаренного без жира
(на решетке).
Полдник: одно яблоко.
Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе.
Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня
добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Все это
составит 1300-1500 ккал. Похудение идет медленно, но
постоянно.
|
