|
Диета Яичная. Диета, при которой за две недели
довольно легко сбросить 5 кг. Есть надо по 3 раза в
день и между приемами пищи не перекусывать и не пить
кофе без сахара и молока. Овощи употребляются в
свежем или вареном виде, но без масла.
Понедельник
Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца,
черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут,
травяной чай.
Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Обед: блюдо из
постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Обед: 2 яйца,
творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Обед: рыба,
винегрет, кофе.
Пятница
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Обед: рыба,
винегрет, капуста, кофе;
Суббота
Второй завтрак: фруктовый салат. Обед: бифштекс,
сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.
Воскресенье
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.
|
